Telegram 两步验证怎么开？忘记密码怎么办？
开启 2FA 提升账号安全：设置流程、忘记密码处理、常见坑。
分类：安全 · 实用教程
为什么强烈建议开启两步验证（2FA）
短信/电话验证码是第一道门，两步验证会再加一道“密码门”。即使验证码泄露，被盗号概率也会大幅降低。
开启步骤
- 设置 → 隐私与安全。
- 两步验证（Two‑Step Verification）→ 设置密码。
- 强烈建议绑定 恢复邮箱（Recovery Email）。
建议：密码至少 12 位，且不要复用常用密码。
忘记 2FA 密码怎么办？
- 有恢复邮箱：按提示收邮件重置。
- 没有恢复邮箱：通常需要等待安全期后才能重置（以客户端提示为准）。
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