Telegram 安全自检清单：10 分钟排雷
按清单检查隐私、安全、会话、代理与高风险设置。
分类：安全 · 实用教程
问题现象
很多用户在使用 Telegram 时会遇到：Telegram 安全自检清单：10 分钟排雷。本教程按“先解决最常见原因→再做进阶设置”的顺序，尽量一次解决。
快速解决（优先级从高到低）
- 更新 Telegram 到最新版本，并重启应用。
- 切换网络（Wi‑Fi/蜂窝）排除临时网络问题。
- 检查相关设置入口（隐私与安全 / 数据与存储 / 设备会话）。
- 必要时清理缓存或重新登录。
常见误区
- 频繁重复操作导致触发冷却/限制。
- 忽略代理/网络造成的连接异常。
- 把验证码/敏感信息发给他人。
安全提示：任何索要验证码、两步验证密码的人都不可信。
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